用手摳大便會有事嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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用手摳大便容易導致直腸粘膜出現(xiàn)損傷。直腸粘膜是非常脆弱的，很容易出現(xiàn)受傷的現(xiàn)象。所以平時有排便困難，便秘的現(xiàn)象，要通過科學的方法進行調(diào)理，比如在飲食上選擇清淡易消化的食物，蔬菜水果，這些食物富含維生素和纖維素，可以潤腸通便，緩解大便排通不暢的現(xiàn)象。加強營養(yǎng)補充，均衡膳食，多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。多喝水，促進身體代謝。多去運動鍛煉，不僅可以提升體質(zhì)，而且還可以促進胃腸道蠕動。
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