大便成褐色正常嗎
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王艷 副主任醫(yī)師
中山市博愛醫(yī)院 消化內科
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人體正常大便的顏色為金黃色，而褐色大便則是由于患者消化不良而導致大便在人體內停留時間過長，而出現(xiàn)了褐色大便。
患者可通過少食精細食物，多吃五谷雜糧以及易消化的食物來增加胃腸的蠕動，如山藥、玉米以及燕麥等食物。同時患者還可多食用香蕉、蜂蜜等潤滑腸道的食物來幫助排便，禁忌食用辛辣刺激、生冷較硬的食物?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢酝ㄟ^增加運動量、加強體育鍛煉來幫助胃腸的蠕動，以促進排便，有效的調整大便的顏色。
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