低燒能跑步出汗退燒嗎
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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低燒情況下，一般來說不建議劇烈運動，因為劇烈運動雖然可以促進(jìn)出汗，但是運動也使做工增多，使體溫上升，產(chǎn)熱增加，不利于退熱，同時在低燒情況下，多數(shù)是由于炎癥各種感染而引起。此時，身體會覺得乏力，肌肉酸痛，這是由于病毒對神經(jīng)細(xì)胞造成的刺激引起，此時，如果劇烈運動的話，會加重身體的不適，可能還會引起體溫升高。
所以，在低燒期間，需要適當(dāng)休息，可以適當(dāng)走動，以及補充充足的水分，但是盡量不要做跑步，打球等劇烈運動。
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