多囊怎么避免得糖尿病
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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多囊卵巢綜合征的患者想要避免得糖尿病，首先要改善胰島素抵抗的情況。建議患者要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每周進(jìn)行兩到三次戶外有氧運(yùn)動(dòng)，并且要合理控制糖尿病飲食。
平時(shí)不可以吃油膩，油炸，辛辣的食物，不可以吃糖分較高的食物。建議患者多吃綠色蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食口感較酸的水果。建議患者要控制自己的體重，定期復(fù)查血糖，血脂水平。
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