健身會影響身高發(fā)育么
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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健身能夠增強體質(zhì)，提高身體的免疫能力，有益身心。健身對青少年來說是否影響身高，主要看健身的項目，像拉伸動作類的項目，跑步，騎自行車，游泳之類的有氧運動，一般會促進身高發(fā)育。但是如果是舉重，練啞鈴這些運動可能會影響身高發(fā)育，因為這些會引起肌肉負荷過重，一般來說，戶外健身比戶室內(nèi)健身更能有利于青少年的身高發(fā)育。
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