早上干嘔惡心是怎么回事男
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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早上出現(xiàn)有干嘔，惡心的情況一般是胃腸道疾病導(dǎo)致的?？赡苁穷^一天晚上進(jìn)食了比較辛辣、刺激、油膩的食物，從而引起胃部不適。這種情況要多注意休息，多喝水，緩解胃部不適感，如果惡心嘔吐的癥狀非常嚴(yán)重，那么要及時(shí)去醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑正確治療。
在飲食上養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力和免疫力下降，從而增加疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)。選擇清淡，易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如蔬菜水果等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提升體質(zhì)。
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