怎么拉肚子減肥瘦身
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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想要減肥瘦身的患者，平時可以通過科學(xué)的飲食和合理的運動來達(dá)到減肥的目的。平時飲食上選擇清淡，營養(yǎng)且易于消化的食物，避免辛辣刺激，肥膩，高糖等對胃腸道刺激大的食物。對脂肪含量高的食物也不要吃。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免暴飲暴食，過饑過飽或者過晚進(jìn)食等。經(jīng)常去運動鍛煉身體，不僅可以提升體質(zhì)，促進(jìn)胃腸道蠕動，而且還可以達(dá)到消耗脂肪的目的，達(dá)到減肥的效果。如果出現(xiàn)有拉肚子的情況，要多補充水分，因為拉肚子都會引起脫水現(xiàn)象的發(fā)生。
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肚子咕嚕拉肚子
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
肚子絞痛拉肚子
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