為什么吃代餐奶昔會拉稀
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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代餐奶昔會拉稀，是因為代餐奶昔里添加了一些藥物成分，這些成分引起的拉稀。
長期以奶昔代替膳食可能導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，如果熱量攝入不足，大部分損失是水和肌肉，而不是頑固的脂肪，這種脂肪不僅會傷害身體，而且還會變得越來越胖。
代奶昔的幾種危害是：
1、營養(yǎng)不良。雖然奶昔聲稱含有人體所需的各種營養(yǎng)素，但長期使用奶昔代替膳食來減肥，營養(yǎng)攝入不僅單一，而且不能滿足身體對營養(yǎng)的需要，不僅不能保持營養(yǎng)平衡，還可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良、頭暈、頭痛等癥狀。
2、月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)不適應(yīng)女性身體本身帶來的影響很大，容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，從而影響月經(jīng)周期，也可能導(dǎo)致痛經(jīng)。
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