早上起來(lái)全身無(wú)力發(fā)軟是怎么回事

: 高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院普通內(nèi)科
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早上起來(lái)出現(xiàn)全身無(wú)力發(fā)軟的情況，一般是由于晚上著涼引起的，或者是晚上睡眠質(zhì)量比較差，從而引起身體乏力的癥狀。

晚上睡覺(jué)時(shí)要做好保暖措施，晚上氣溫相對(duì)比較低，而且身體的抵抗力和免疫力在晚上的時(shí)候也是比較差的，這個(gè)時(shí)候很容易感染疾病。

平時(shí)要保持良好的心情，避免過(guò)度緊張和焦慮，從而影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致第二天頭暈乏力的現(xiàn)象?？梢赃m當(dāng)去運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高身體的抵抗力和免疫力，從而減少疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)。

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