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暑濕吃什么食物好

都芳鵑
都芳鵑 副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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首先,暑濕患者可以吃一些土豆。土豆含有大量的鉀元素,可以有效緩解宿醉誘發(fā)的頭痛;其次,可以吃一些西瓜。西瓜不但含水量十分豐富,可以同時(shí)為機(jī)體提供大量鎂等等重要礦物質(zhì)元素,而且還具有清熱解暑以及瀉火除煩,還有降血壓等等功效,還可以用于預(yù)防頭痛;最后,建議吃一些全麥面包,這種食物富含大量碳水化合物,可以補(bǔ)充能量。

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