多吃白米飯容易得糖尿病這種說法正確嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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可以明確的說這種說法不完全正確，但是也有正確的一面。如果進(jìn)食過多的白米飯，體內(nèi)熱量增加會導(dǎo)致體重的增加，就會肥胖，肥胖以后容易發(fā)生糖尿病，尤其是容易得2型糖尿病，所以預(yù)防糖尿病也要控制主食，不要吃高熱量食物，而且每餐主食不要超過二兩，無論是白米飯還是雜糧米飯都有量的限制，尤其是有糖尿病家族史的人更要注意。
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