糖尿病能吃山藥嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病人是可以吃山藥的，但是不能多吃，山藥含有很多的淀粉成分，熱量比較高，糖尿病人可以把山藥作為主食來(lái)攝入，但是攝入過(guò)多，就會(huì)造成血糖明顯的升高。
得了糖尿病以后，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)該注意均衡的攝入，碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪我們要合理的搭配。山藥，土豆，地瓜屬于淀粉含量比較高的食物，攝入的時(shí)候需要限制量。飲食控制的同時(shí)，糖尿病人還需要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗熱量，控制體重。
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