胃不和怎么調(diào)理
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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有胃腸道疾病的患者一般會出現(xiàn)食欲下降，惡心，嘔吐，反胃，腹瀉，便秘等情況，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)乏力，特別不舒服的感覺，有這樣的現(xiàn)象，可以通過飲食調(diào)理。
飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，均衡膳食，多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。避免辛辣刺激，寒涼，過于肥膩，高糖，酸性等食物的刺激。多喝熱水促進(jìn)身體代謝，有利于緩解胃部不適感。加強(qiáng)體育鍛煉，運動身體可以提高身體的抵抗力和免疫力，從而減少疾病的發(fā)生機(jī)會。
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