靜止?fàn)顟B(tài)下心率多少正常？
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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靜息狀態(tài)下，心率每分鐘60到100次屬于正常。心率會(huì)因性別年齡而存在個(gè)體差異，受情緒影響，運(yùn)動(dòng)狀態(tài)也會(huì)影響心率的數(shù)值。正常成年人的心率是介于60到100次每分鐘的數(shù)值內(nèi)，且不會(huì)有心慌等不適，理想的心率是55到70次/分，運(yùn)動(dòng)員的心率一般在50次每分左右。
生理性竇性心動(dòng)過(guò)緩，這與長(zhǎng)期鍛煉相關(guān)，無(wú)需特殊處理。生活中勞逸結(jié)合，規(guī)律的作息時(shí)間以及適度鍛煉，會(huì)有助于心臟功能的良好維持，以及心率正常。
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