跑步心率160正常嗎
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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跑步時心率達到每分鐘160次，這個心率也應該是一種正常情況，因為跑步的時候，特別是速度比較快的跑步屬于劇烈的運動，心率會明顯的加快，特別是在年輕人中，心率達到每分鐘160次，也是有可能的。
當然，長時間維持在160次的心率水平，還是非?？斓?，所以建議還是要根據(jù)身體的狀況，適當?shù)倪M行體育鍛煉，不能劇烈的運動和過度的勞累，以免加重心臟的負擔。如果患者進行運動時，沒有明顯不適的癥狀，一般也問題不大。只要運動結(jié)束，穩(wěn)定下來。心率自然會減慢，不需要擔心。
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