血糖高可以吃咸鴨蛋嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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血糖高的人最好少吃咸鴨蛋，咸鴨蛋雖然含有一些蛋白質(zhì)，但是脂肪含量比較高，同時(shí)鹽的量也比較多，所以糖尿病人最好少吃咸鴨蛋。得了糖尿病以后，要少吃油，少吃鹽。
除了食鹽以外，高脂肪，高熱量的飲食也要減少攝入，需要控制每天進(jìn)食的總量，然后配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗熱量。鍛煉身體要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，要結(jié)合自己的身體健康狀況，選擇最適合的運(yùn)動(dòng)鍛煉方案。
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