月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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在女性日常工作中，如果情緒激動(dòng)、生活工作壓力大，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。首先應(yīng)該采取科學(xué)規(guī)律的生活方式，比如每天定時(shí)、定量進(jìn)餐，不要吃高熱量食物，避免受涼，不單是手足避免受涼，腹部也避免受涼。
即使不在月經(jīng)期也不要吃涼的食物，比如雪糕、冰激凌等。平時(shí)可以多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、豆?jié){，經(jīng)常做腹部的熱敷比較好。
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月經(jīng)不調(diào)食療
曾科學(xué)
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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
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