通宵晨跑會(huì)猝死嗎
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范彥夫 主任醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
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超出心臟負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心律失常、心臟驟停引起心源性猝死。
如果作息不規(guī)律，不能保證充分的睡眠，休息時(shí)間過少，身體處于疲勞狀態(tài)，神經(jīng)長期處于交感神經(jīng)興奮的狀態(tài)，過量的運(yùn)動(dòng)超過心臟負(fù)荷，容易引發(fā)心絞痛、急性心梗等疾病。如果腦血管存在先天性異常，還會(huì)增加腦血管意外事件的發(fā)病可能。
因此不建議通宵晨跑，如果想鍛煉身體，建議首先作息規(guī)律，每天抽出固定的時(shí)間鍛煉，剛開始1個(gè)小時(shí)左右即可，待身體適應(yīng)后可以咨詢專業(yè)人士的意見逐漸加大運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間。
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猝死原因
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