每天睡7小時(shí)會(huì)猝死嗎？
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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每天睡七小時(shí)，這個(gè)睡眠時(shí)間不會(huì)導(dǎo)致猝死的發(fā)生。猝死一般是由于患者經(jīng)常長時(shí)間的熬夜，嚴(yán)重的睡眠不足而引起的，每天睡眠7小時(shí)，相對來說還算正常。所以，這個(gè)睡眠時(shí)間即使睡眠不足，也并不嚴(yán)重，更不會(huì)導(dǎo)致猝死的發(fā)生。
當(dāng)然，從健康的角度看，平時(shí)還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的睡眠習(xí)慣，最好能夠每天睡眠在八小時(shí)以上，這樣可能更好一些，當(dāng)然，七小時(shí)也問題不大。
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