青少年喝茶影響發(fā)育嗎
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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青少年喝茶是不會影響發(fā)育的，但是不能夠飲茶過多。
喝茶喝多的情況下，對患者的身心健康也會產(chǎn)生很大的影響的。尤其是在晚上的時候，不要大量的喝茶，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量出現(xiàn)問題。如果睡眠的質(zhì)量出現(xiàn)了問題，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)萎靡不振，沒有精神等相關(guān)的癥狀。
在青少年成長發(fā)育期間，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，長時間的熬夜會導(dǎo)致身體抵抗力的下降。而且飲食上要營養(yǎng)均衡，不要挑食，也不要吃過多辛辣刺激性的食物，可以多吃一些營養(yǎng)豐富的綠色蔬菜和水果，增加身體所需要的營養(yǎng)。
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