怎么改善富貴包和肩膀厚
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夏云連 主治醫(yī)師
亳州市人民醫(yī)院 普外科
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富貴包主要表現(xiàn)為第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。富貴包與頸椎有關(guān)系，治療需要從頸椎治療，最好是針灸治療，平常多活動(dòng)肩頸、手臂外，還可以通過艾灸、刮痧、拔罐等中醫(yī)療法進(jìn)行調(diào)理。生活中要注意調(diào)節(jié)姿勢，不要低頭一個(gè)姿勢時(shí)間過長。
要抬高手機(jī)和電腦的位置，少低頭。睡覺時(shí)注意枕頭不要太高?？梢远嗑毩?xí)靠著墻站著，用食指輕輕推著下巴，做收下巴的運(yùn)動(dòng)，感受頭頂向上頂?shù)母杏X，保持目視前方，通過改善性訓(xùn)練糾正。
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