初練腹肌小腹疼還要再繼續(xù)嗎
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
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剛開始練腹肌出現(xiàn)小腹疼痛的表現(xiàn)，還是需要繼續(xù)的。在練腹肌的初期出現(xiàn)小腹疼痛，是比較正常的。因為長時間沒有進行鍛煉，在練習(xí)的過程中，腹部的肌肉得到拉伸，所以會有明顯的疼痛感?？梢栽趧傞_始練的時候，堅持循序漸進，慢慢的增加練習(xí)量，而不要一開始用力過猛。
同時要注意疼痛比較劇烈時，可以停下來適當(dāng)?shù)男菹?。并且需要觀察身體上是否有其他的癥狀，明確腹部的疼痛是與練腹肌有關(guān)，還是與存在其他疾病有關(guān)。
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