如何提高性功能
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吳培 主治醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
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首先要積極鍛煉身體，提高身體素質，改正不良的生活習慣，如不喝酒，不吸煙，不熬夜，不吃辛辣刺激性的食物，不吃油膩油炸燒烤的食品。多吃新鮮的蔬菜和水果，可以多吃鹿茸、海參、鮑魚、淡菜、狗鞭、泥鰍等有效的壯陽食物，可以多吃高維生素、含鋅多的食品。
不要頻繁性生活，不要頻繁的手淫，要積極樂觀，把有限的精力用在工作學習上來。
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