有助于排惡露的蔬菜
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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有助于排惡露的蔬菜,包括各種新鮮的蔬菜和水果,都可以給身體提供一定的營養(yǎng)促使身體快速的恢復??梢猿砸恍┥介蛘呤呛燃t糖水,都有助于活血補血的作用,還能排惡露,或者是吃一些益母草膠囊來排惡露。在身體沒有完全恢復的情況下,不要劇烈的運動,以免引起產(chǎn)后的恢復,同時要注意休息,不要勞累,保證充足的睡眠時間,飲食上盡量營養(yǎng)均衡,多元化。
在身體沒有完全恢復之前,不要有性生活,避免感染,影響身體的恢復,而且洗澡的時候不要盆浴,注意水溫。
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