濕熱怎么辦
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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祛除體內(nèi)濕熱，可以用以下方法：
一、飲食要清淡，不吃重口味的油膩食物，不吸煙喝酒。
二、多吃營善豐富，排濕去熱的食物，如紅豆薏仁湯、冬瓜皮綠豆湯。
三、改善居住條件，不要居住潮濕環(huán)境，出汗的衣服和淋濕的衣服要及時更換。
四、積極進行體育鍛煉，要有足夠的活動量，能消耗脂肪量，濕氣可以隨著排汗一起排出。
五、進行熱水泡腳，可以有效地排濕，必要時在水中加入艾草。
六、利艾炙或者拔罐的方法，清除體內(nèi)的濕熱。
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