葉黃素對(duì)眼睛有什么作用
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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葉黃素又被稱為胡蘿卜素，屬于抗氧化劑，對(duì)于預(yù)防老年性黃斑變性有一定的效果，葉黃素能夠有效的保護(hù)黃斑，以促進(jìn)黃斑的發(fā)育，同時(shí)有緩解視疲勞的作用。
對(duì)于長(zhǎng)期對(duì)著電腦、手機(jī)的人群來說，補(bǔ)充葉黃素會(huì)保護(hù)眼睛，是因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品的藍(lán)光會(huì)對(duì)黃斑部造成損傷，從而素促使黃斑部衰老，而補(bǔ)充葉黃素可以防止藍(lán)光對(duì)眼睛造成傷害，葉黃素是視網(wǎng)膜的重要組成部分，在人體中會(huì)幫助增強(qiáng)視力，飲食上也可以多吃一些含有葉黃素多的食物。
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