香菜回奶嗎,產(chǎn)婦可以吃嗎
香菜不具有回奶的功效，產(chǎn)婦可以正常食用，香菜性溫和，其中含有胡蘿卜素、維生素B1、B2等多種維生素及礦物質(zhì)，產(chǎn)后食用可補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，而且溫胃、助消化及增加食欲，建議放心食用。
哺乳期飲食上多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如蛋類、奶類、魚蝦等，有助于提高乳汁質(zhì)量，多喝些肉湯及蔬菜湯，可有效增加泌乳量。平時要注意休息，不可勞累，更不能長期熬夜。
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