睡到半夜總是全身酸痛怎么辦?
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崔慶元 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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睡到到半夜全身酸痛，一般和睡覺時(shí)床墊較軟，夜間腰背肌肉沒有充分支導(dǎo)致肌肉不能休息引起肌肉勞。
和白天伏案工作時(shí)間較長(zhǎng)以及受到風(fēng)寒刺激導(dǎo)致筋膜炎癥也有一定關(guān)系，夜間疼痛敏感，就會(huì)比較明顯。
建議：1、減少久坐適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)。2、可口服非甾體類止痛藥。
3、熱敷、按摩、理療。4、睡床墊稍硬的床。5、如果長(zhǎng)期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下。
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