大便太干燥怎么辦,吃什么能軟便
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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大便出現(xiàn)太干燥的情況，可以在飲食上多注意調(diào)理，首先多喝熱水，水可以促進(jìn)身體代謝，促進(jìn)腸道蠕動。軟化糞便，從而促進(jìn)大便的排出。飲食上進(jìn)食清淡。且營養(yǎng)豐富又有利于消化的食物，避免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良，加重便秘癥狀。
如果大便干結(jié)非常嚴(yán)重，通過飲食生活調(diào)理沒有辦法解決，那么要及時(shí)去醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑正確服用藥物進(jìn)行治療。同時(shí)也可以適當(dāng)運(yùn)動，不僅可以提升體質(zhì)，減少疾病發(fā)生的機(jī)會，而且還可以促進(jìn)胃腸蠕動，有潤腸通便的效果。
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