身體年齡偏大是怎么造成
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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身體年齡偏大，主要是由于平時沒有注意好自己的身體導致。沒有養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，熬夜會導致身體抵抗力和免疫力下降，而且還會導致身體的各個臟器衰老比較快。晚上是身體臟器代謝的時間，如果沒有休息好，那么身體的毒素沒有排出去就容易引起衰老。
同時在飲食上不注意，比如長期暴飲暴食。過晚進食辛辣刺激，肥膩等食物都會對身體有很大的影響。另外運動量少，因為運動可以將身體脂肪以及毒性物質(zhì)代謝排出去，可提高抵抗力。
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