經(jīng)常吃維生素b2有什么好處和壞處
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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維生素b2也叫核黃素,是人體所需要的脂溶性維生素。主要的來源于食物中,如豆腐,西紅柿,玉米,茄子,黃瓜,大白菜,牛奶,動(dòng)物的瘦肉都有豐富的維生素b2。
當(dāng)機(jī)體缺乏維生素b2時(shí),出現(xiàn)陰囊炎,口角炎,唇炎口腔潰瘍等。需要補(bǔ)充維生素b2治療。但是,不是服用維生素b2越多越好,如果長時(shí)間服用或者過量添加維生素b2,也會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng),甚至出現(xiàn)中毒,維生素b2會(huì)增加肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。
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濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
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