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跑步腳起泡了明天還能跑嗎

李冬香
李冬香 副主任醫(yī)師

鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科

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如果不是必須跑,最好休息幾天再跑,因?yàn)?,腳起跑了會(huì)影響跑步的速度與質(zhì)量,起不到應(yīng)有的鍛煉的效果。也可以換成不用跑步的鍛煉的方式,如器械等。

晚上睡覺(jué)時(shí),可以用熱水泡腳,有利于水泡的消除,也可以涂一些高錳酸鉀溶液,可以防止腳底感染。起泡后最好不要用針挑破,容易引起感染,如果自行破裂,水液流出,一定要進(jìn)行殺毒處理,否則,感染的可能性比較大??梢源┸浀椎男?,在患處用干凈的棉紗包纏,起到保護(hù)作用。

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