三個月的寶寶需要睡多久
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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三個月寶寶的睡眠時間，大概維持在16~20個小時左右。保證充足的睡眠，才能夠促進寶寶的生長和發(fā)育。
三個月的寶寶正在練習翻身，家長需要多給予積極的指導。同時要注重在飲食方面，進行積極的營養(yǎng)補充。特別是在進行母乳喂養(yǎng)的時候，母親的飲食要注意清淡性、營養(yǎng)性和易消化性。還需要注意在寶寶睡眠時間不充分的時候，及時的進行調整。
有些寶寶會出現(xiàn)黑白顛倒的睡眠，家長需要督促寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣，在睡覺的時候可以進行陪伴。
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