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排卵后促進(jìn)著床的食物有哪些

劉艷美
劉艷美 副主任醫(yī)師

欽州市婦幼保健院 生殖科

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排卵后促進(jìn)著床的食物,主要有豆?jié){、羊肉、山藥、鯽魚湯、蜂蜜水、洋蔥、茴香、豆制品等。

1、備孕期間要注意營養(yǎng)均衡,也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如獼猴桃、蘋果、香蕉、西蘭花、胡蘿卜、洋蔥、火龍果、橙子、蘋果等。

2、排卵后盡量不要吃高脂肪和高膽固醇的食物,并且飲食要以清淡易消化為主,盡量不要吃辛辣刺激以及過于油膩的食物。

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