女性吃豆腐的好處
女性吃豆腐是有一定好處的,如以下幾點(diǎn):
1、可以起到排毒養(yǎng)顏的作用,能促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出,使皮膚變得白滑、光澤。豆腐還有補(bǔ)鈣的作用,吃豆腐對(duì)于骨質(zhì)疏松和乳腺癌有一定的預(yù)防作用。
2、常吃豆腐可以降低心血管疾病,豆腐中含有一定的不飽和脂肪酸,對(duì)于依附于血管壁的膽固醇有分解的作用,不但可以降低心血管疾病的發(fā)生,還可以保護(hù)腎臟功能。
3、女性常吃豆腐可以補(bǔ)充雌激素,豆腐中含有大豆異黃酮,非常適合更年期階段的女性,能夠使女性體內(nèi)的雌激素達(dá)到平衡的狀態(tài)。
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