肩膀筋拉傷恢復方法
肩膀筋拉傷需要適當?shù)男菹⒁欢螘r間，而且在休息時間盡量避免使用肩部，減少肩部的活動范圍，否則可能會造成病情加重。
肩膀筋拉傷首先可以對局部進行冰敷，在急性疼痛期可以對局部進行熱敷，這樣可以促進局部的血液循環(huán)可以加快消腫。
假如疼痛得不到緩解，而且還出現(xiàn)其他肢體的疼痛，建議最好去醫(yī)院做相關的檢查，遵循醫(yī)囑進行治療。
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