腳踝扭傷的四個(gè)恢復(fù)階段
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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腳踝扭傷后，4個(gè)恢復(fù)階段分別是急性期，亞急性期，康復(fù)期和訓(xùn)練期。
在第1個(gè)階段患者癥狀是比較嚴(yán)重的，可以通過(guò)休息或者是冰敷的方法來(lái)進(jìn)行治療緩解癥狀；第2個(gè)階段疼痛有所緩解，但是還應(yīng)該要注意避免關(guān)節(jié)負(fù)重；第3階段就是康復(fù)期，可以做一些康復(fù)功能的訓(xùn)練；最后一個(gè)階段就是通過(guò)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的負(fù)重力量平衡鍛煉，使其盡快的恢復(fù)。
患者在患病期間一定要注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蔬菜水果等等。
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