骨盆后傾如何矯正
骨盆后傾是在腰背部以及盆底肌肌肉松弛的情況下出現(xiàn)骨盆的傾斜。
出現(xiàn)骨盆后傾以后可能會有疼痛或者其它姿勢的改變，需要及時的糾正骨盆才能夠緩解疼痛。
平時可以采用腰背肌的功能練習(xí)。比如像小燕飛的姿勢，可以增加腰背部的肌肉力量來改善骨盆傾斜。還可以選擇游泳的運動方式對腰背肌增強訓(xùn)練，也可以達(dá)到糾正骨盆后傾的作用。
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