濕氣太重怎么治療
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內科
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濕氣太重可以通過中醫(yī)的針灸，拔罐，刮痧來治療，也可以通過食補和調整好自己的生活方式。
濕氣比較重的會出現(xiàn)月經不調，和痛經，還有腰膝酸軟，全身乏力，和精神萎靡的癥狀。濕氣重的可以吃一些健脾去濕的食品比如說雞肉，狗肉，玉米，番薯，豆腐，牛肉，荔枝，山藥，胡蘿卜，扁豆，洋蔥，馬鈴薯，紅棗，杏，兔肉，等這些都是有健脾補脾祛濕的作用。也可以喝一些中藥比如說蓮子，山藥，白術，黨參用水煎服也是有祛濕的效果。
平時飲食要以清淡為主不要吃辛辣刺激的食物，多做戶外運動，出汗有利于祛除濕氣。
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