女生濕氣重喝什么茶好
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女生濕氣重可以喝綠茶、薏米紅豆茶等，具體也要因人而異，畢竟每個(gè)人的身體情況不同的。
綠茶沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，它可以很好的保留住茶葉本身的成分，這些成分對(duì)于消脂祛濕有很好的作用。薏米紅豆茶，因?yàn)檗裁缀图t豆搭配在一起，具有很好的利水消腫、健脾祛濕的功效。所以，可以根據(jù)自身的情況，適當(dāng)?shù)暮纫恍?，?duì)身體還是有很大好處的。
濕氣重的人平時(shí)要注意身體保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間的吹冷風(fēng)，也不要長(zhǎng)時(shí)間的處于陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。飲食上可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
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