女性濕氣重泡什么水喝
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女性濕氣重可以泡赤小豆、薏仁、芡實(shí)、玫瑰花、蒲公英，起到祛濕的作用。
平時(shí)可根據(jù)自身的身體情況，選一些適合自己的食材來進(jìn)行調(diào)理，而且要堅(jiān)持，這樣效果也會(huì)很好一些。身體濕氣比較重的人可以適當(dāng)?shù)亩噱憻?，因?yàn)樵阱憻挼臅r(shí)候身體會(huì)排汗，就會(huì)把身體里的濕氣排出體外，但要注意身體保暖，避免涼風(fēng)侵入身體，導(dǎo)致濕氣加重的情況。在飲食上，不要吃生冷的食物，包括冷飲、涼啤酒以及剛從冰箱里面拿出來的水果等。如果吃得過量，有可能會(huì)加重濕氣。
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