扭傷是熱敷還是冷敷好
扭傷24小時內(nèi)冷敷比較好，24小時后可以進(jìn)行熱敷。
扭傷的急性階段進(jìn)行冷敷可以有效的減少淤血水腫的情況發(fā)生。后期進(jìn)行熱敷，可以達(dá)到消炎消腫的效果，也有利于促進(jìn)疼痛好轉(zhuǎn)，也可以同時配合活血化瘀的藥物。
扭傷后一定要注意保證良好的休息，不可以進(jìn)行活動。注意局部保暖，同時進(jìn)行對癥治療。平時穿舒適的鞋子，就會減少扭傷的發(fā)生。
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