怎樣去濕氣快
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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去濕氣快最好的方法是用中藥調(diào)理，但是每個(gè)人的身體情況不同，所以如果有必要用藥物調(diào)理的情況下，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行正確的藥物使用。
濕氣重的人平時(shí)可以添加體育鍛煉，鍛煉之后身體會(huì)出汗的，在出汗的過程當(dāng)中就會(huì)把濕氣排出體外。注意保暖、不要著涼，以免引起濕氣加重。生活中不要長時(shí)間的處于潮濕陰暗的環(huán)境中，如果病情比較嚴(yán)重，建議到醫(yī)院就診。
平時(shí)飲食，吃一些具有祛濕氣的食物，比如薏米等，不要吃辛辣生冷的食物。
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