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女性缺乏褪黑素表現(xiàn)是什么

吳娜
吳娜 副主任醫(yī)師

吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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褪黑素有改善睡眠、抗氧化、抗衰老等作用,無論男性女性,缺乏褪黑素都會對身體造成許多有害影響。

首先,會引起睡眠障礙,包括入睡困難,降低睡眠質(zhì)量,以及在睡醒后,仍處于昏昏沉沉的狀態(tài)。

其次,缺乏褪黑素后,人體細(xì)胞和DNA不能得到有效保護(hù),會加速細(xì)胞損傷,以及脂質(zhì)的過氧化和蛋白質(zhì)的過氧化,增加癌變風(fēng)險(xiǎn),加快衰老。

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