如何去掉身上的濕氣
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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想要有效的去除身上的濕氣，需要做到健脾利濕、控制飲食、適當運動，進行綜合調(diào)理。
健脾利濕主要是指健脾和胃，促進脾的利濕功能，需要長期使用中藥或中成藥的治療。在飲食上要注意控制酒精的攝入，避免酒精攝入過度傷及脾胃，同時要控制油脂、辛辣、生冷食物的攝入量。 還建議要注意居住環(huán)境的衛(wèi)生，盡量不要長期居住在潮濕陰暗的環(huán)境中。如出現(xiàn)濕氣癥狀嚴重的情況，要注意及時到醫(yī)院進行治療。
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