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除濕氣的食物有哪些

劉延浩
劉延浩 主治醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科

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除濕氣的食物有白扁豆,薏米仁,辣椒等。

白扁豆,薏米仁,有健脾祛濕氣的作用。辣椒有溫?zé)岬男再|(zhì),有去濕氣的作用。像四川、重慶等居住在山區(qū)的居民,由于居住的環(huán)境濕氣比較重,吃辣椒可以去除體內(nèi)的寒氣濕氣,是人體不被寒邪、濕邪所侵襲而生病。

但是,有些人不適合吃辣椒,吃辣椒之后容易上火,或者出現(xiàn)其他不適的癥狀,不建議靠吃辣椒去除體內(nèi)的濕氣,可以服用有健脾去濕作用的中藥調(diào)理。平時(shí)盡量不吃油膩的食物和甜食,這些食物容易生痰、生濕。

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