血壓低頭暈吃啥補(bǔ)
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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血壓低頭暈主要就是吃一些高蛋白、高維生素的食品進(jìn)行調(diào)理。
平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些動(dòng)物的瘦肉、魚、蝦、牛奶、雞蛋，多喝一些骨頭湯、魚湯等等。如果有貧血的情況，還要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)血的食物，比方說(shuō)豬血、豬肝、大棗、紅糖。
平時(shí)還是要盡量注意飲食的多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)的充分全面，多吃新鮮的蔬菜和水果。調(diào)整好飲食，保證良好的休息和睡眠才會(huì)有效避免頭暈的發(fā)生。
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