褪黑素的功效是什么
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李丹丹 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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褪黑素是一種松果體分泌的激素，主要的功效可以起到改善睡眠起到安神的效果，用于治療入睡困難、多夢(mèng)早醒的患者。而且它可以提高身體的抗氧化能力，清除體內(nèi)自由基，防止細(xì)胞受損和延緩皮膚衰老，有些化妝品中含有褪黑素。
另外，褪黑素有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用，對(duì)于有些神經(jīng)衰弱、過(guò)度勞累或者緊張引起的失眠或者睡眠障礙等癥狀，都可以用褪黑素來(lái)調(diào)節(jié)。使用褪黑素時(shí)，要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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