濕氣大忌口嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕氣大是需要忌口的。
患者不可以吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，因?yàn)檫@些食物會容易引起脾胃功能下降，引起水液代謝的失調(diào)，從而加重身體的濕氣。飲食方面盡量以清淡為主，不要吃過多的水果，如果吃了過多，可能會阻礙脾胃運(yùn)化水濕，反而加重身體的濕氣。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍╈顫駳獾氖澄铮ㄞ裁?、山藥、蘿卜、冬瓜、綠豆、赤小豆、茯苓等。同時(shí)也要注意，不可以睡在潮濕的環(huán)境當(dāng)中，也不要長時(shí)間的吹冷空調(diào)。
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