辣木籽的主要功效有哪些
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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辣木籽具有以下功效：
一、辣木籽中含有大量的膳食纖維。實(shí)用到人體后，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有治療和防治便秘的作用。同時(shí)還可以排毒養(yǎng)顏。
二、辣木籽還可以改善睡眠。
三、辣木籽中含有大量的微量元素以及氨基酸。可以有效的提神醒腦，對(duì)抗疲勞。
四、辣木籽中富含維生素a、蛋白質(zhì)以及鈣、鉀、鐵等元素，是人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。長(zhǎng)期食用可以提高機(jī)體免疫力。
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